Neil Eaton (32) pao je sa 127 na 76 kilograma u samo godinu dana slijedeći dijetu pećinskog čovjeka.
Također, uz nobi način ishrane počeo je i vježbati i sada honorarno radi kao lični trener.
-Moja prehrana je bila veoma loša, mnogo brze hrane i puno pića. Trebalo je mnogo odlučnosti za ovakvu promjenu.
-Kada se sjetim šta sam jeo, pomislim kako je to užasno.
Neil iz Sheffielda nagomilao je kilograme u kasnim dvadesetim. Vrlo malo je vježbao, a jeo je previše.
Za doručak je jeo sendviče sa slaninom, jajima, kobasicama i paradajzom.
Za ručak bi uglavnom pojeo sendviče i grickalice, a onda bi još jednom ručao u McDonald’su.
Pita i čips su bili na jelovniku za večeru, a onda bi otišao u pub gdje bi popio mnogo piva.
Kaže da je ponekad, na povratku kući iz puba, znao pojesti i kebab.
Tokom dana grickao je peciva i kolače, a popio bi 6-7 limenki Coca-Cole.
-Osjećao sam se tromo i umorno. Boljelo me u prsima i imao sam jaku kiselinu.
-Strašno je i pomisliti šta bi se dogodilo da sam nastavio s takvim životom.
S obzirom da radi kao vodoinstalater, kada je vidio da više ne može stati u skučene prostore, shvatio je da mora nešto promijeniti.
Kada je bio na radionici o prehrani, čuo je o dijeti pećinskog čovjeka.
Sada je aktivan, trenira, trči, igra badminton i redovno ide na plivanje.
Također odlučio je promijeniti prehranu i hraniti se kao pračovjek. Uglavnom jede meso, ribu, voće i povrće.
On ne jede prerađenu hranu, mliječne prozvode, tjesteninu, šećer niti rižu.
Na primjer, sada za doručak pojede jaje sa špinatom, za ručak pileću salatu, a za večeru ribu sa puno povrća.
Za užinu jede orašasta plodove, sjemenke i povrće, a pije samo u rijetkim prilikama.
-Tokom prvog mjeseca dijete osjećao sam da imam puno više energije. Kiselina je nestala nakon nekoliko mjeseci, a poslije pola godine prestala je bol u prsima.
-Imam namjeru da nastavim ovako jer sad sam lični trener i ne želim iznevjeriti ljude.
Kaže da je sada sretan sa svojom kilažom, pa se fokusirao na mišiće.
-Mnogi me ne mogu prepoznati jer izgledam sasvim drugačije, a neke sam inspirisao da se promijene.
-Zdravstvene prednosti su najbolja stvar, ali osjećam i mnogo više samopouzdanja i sada mogu obući ono što mi se sviđa, a ne samo ono što mi može.
