Najčešće ozljede koje nam se znaju dogoditi su ozljede mekih tkiva (istegnuća, kontuzije (udarci), uganuća itd.) imaju zajeednički način liječenja. Treba znati da je pri svim tim ozljedama najvažniji faktor vrijeme.
Drugim riječima, osoba koja se ozlijedila treba odmah rekinuti bilo kakvu tjelesnu aktivnost, a pogotovo kada osjeti da je mjesto povrede počelo oticati. Na ovaj način ona može uveliko smanjiti obim ozljede i skratiti vrijeme potrebno za izliječenje. Tome će posebno doprinijeti ako u najkraćem mogućem roku primjeni navedene biljne recepte.
Čajevi
– Crni sljez, kokotac
Kupka
– S oparkom poljske preslice
Masiranja
– Kamiličino ulje, pljuskavica (gospina trava)
Obloge
– Sa istučenim listovima podbijela (namočenim o octu), trupca ili zlatnice, poljske preslice (namočene u octu)
– S oparkom lanenog sjemena, majčine dušice
– Sa švedskim kapima
– S glinom: umiješanom s oparkom poljske preslice
– S turicom (s dodanim bjelanjkom)
– S listovima kupusa: oblogu na ozlijeđeno mjesto stavljamo tri puta na dan i držimo po tri sata. Zatim mjesto isperemo kamilčinim oparkom.
– S lopuhom
Obloge – mješavine
– S bazgom i stolisnikom: šest kašika mješavine bazginih cvjetova stolisnika prelijemo litrom prokuhane vode. Ostavimo da odstoji sat vremena, procijedimo te gustu smjestu stavljamo na bolesno mjesto tri puta na dan i držimo po dva sata. Svakih dvadeset minuta krpu nakapamo procijeđenom tekućinom. Tako radimo kod oteklina nastalih od udaraca.
OTEKLINE S JAKIM BOLOVIMA
Otekline treba masirati s pročišćenom (rafiniranom) naftom.
UGANUĆE I IŠČAŠENJE ZGLOBOVA
– Uganuće i iščašenje zglobova javljaju se uslijed iznenadnog i pretjeranog pokreta u zglobu, najčešće usportu, pri padu i sl. Kod uganuća veze unutar zgloba pucaju i on postaje labav ili pak dolazi do potpunog odvajanja kosti unutar zglobova, što zovemo iščašenjem. Na mjestu ozljede javljaju se jaka bol, krvni podljev i otok. Zglob treba medicinski zbrinuti jer jednom oštećeni i neizliječeni zglob ostaje trajno labav i sklon ponovnom ozlješivanju.
NAGNJEČENJA
Nagnječenja nastaju pod djelovanjem tupog udarca. Na mjestu udarca nastaje krvni podljev, a ukoliko je udarac jak, može doći do oštećenja unutarnjih organa, kosti ili zglobova.
