U novom istraživanju naučnici su otkrili povezanost nedostatka sna s povećanjem osjećaja gladi te tvrde kako umor navodi ljude da jedu više kalorične hrane, te umorni ljudi u pravilu kupuju više hrane nego odmorni.
Nedostatak sna ne samo da povećava umor i razdražljivost, već i drastično može uticati na širenje vašeg struka, pokazalo je novo istraživanje. Nakon neprospavane noći sudionici istraživanja, kako su pokazali rezultati, redom su kupovali veću količinu namirnica te kaloričniju hranu.
Naučnici sa Univerziteta Uppsala u Švedskoj otkrili su kako nedostatak sna rezultira povećanim razinama hormona koji su povezani s poticanjem gladi, prenosi Daily Mail.
Međutim, rezultati istraživanja upućuju na to da rezultati sugeriraju kako je još jedan, kao što je smanjenje volje ili impulzivno donošenje odluka moguć krivac za prekomjereno jedenje.
Naučnici tvrde kako neispavanost i samo jedna neprospavana noć u velikoj mjeri utiče na način prehrane toga dana. Odlazak u kupovinu hrane nakon neprospavane noći gotovo će uvijek rezultirati kupovinom više hrane, i to namirnica koje su kaloričnije, čak i kada u trgovinu odlazimo punog želudca. Stoga, ukoliko želite izbjeći da kući donesete punu vrećicu nezdrave, masne i kalorične hrane, odlazak u šoping dok ste umorni i pospani baš i nije najbolja ideja.
Druga studija, provedena na Univerzitetu u Stockholmu, otkrila je kako se neispavane ljude vrlo često karakterizira tužnima, neprivlačnima i neatraktivnima.
