Između 1/3 i 2/3 svetske populacije zaraženo je ovom bakterijom. Obzirom da može da izaza čireve i povezuje se sa rakom, svi bi trebalo da se bolje informišemo o njoj.
U pitanju je heliko bakterija koja može da bude prisutna godinama u organizmu i mnogi ljudi se zapravo dugo muče sa simptomima pre nego što je konačno dijagnostikuju.
Najčešće lečenje uključuju konzumiranje većih količina antibiotika i zato mnogi ljudi žele da prvo pokušaju da je izleče prirodnim putem. Predstavićemo vam nekoliko namirnica za prirodno lečenje heliko bakterije.
Brusnica
Brusnica je dobra protiv heliko bakterije iz dva razloga: Prvo, zato što sadrži proantocijanidine koji ubijaju bakterije. Drugo, sprečavaju heliko bakteriju da se prilepi za sluz u želucu. Ukoliko konzumirate sok od brusnice, bitno je da se odlučite za onaj koji ne sadrži šećer i aditive.
Brokoli i kupus
Brokoli i kupus (kao i rotkvice, kelj i mnoštvo drugog povrća) pripadaju porodici povrća koja sadrže supstance koje se nazivaju izotiocijanati. Ovi izotiocijanati, posebno onaj nazvan sulforafan, vrlo su moćni u ubijanju heliko bakterije. Hrana sa najviše sulforafana je sok od kiselog kupusa i brokolija.
Beli luk, luk, mladi luk, praziluk i ljutika
Sigurno vam je poznat moćan miris koji karakteriše sve ovo povrće. Miris zapravo potiče od moćne antibakterijske supstance koja je stvorena da zaštiti biljku – a može se koristiti i kao prirodni antibiotik. Nije ni čudo što studije pokazuju da ljudi koji jedu luk imaju nižu šansu za pojavu heliko bakterije u svom organizmu.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je odavno poznat po svojim antioksidantima koji blagotvorno utiču na zdravlje. Još jedan razlog za dodavanje zelenog čaja u ishranu je taj što su studije pokazale da je zeleni čaj efikasno sredstvo protiv heliko bakterije i takođe smanjuje upalu izazvanu istom.
Đumbir
Đumbir je jedan od najboljih prirodnih lekova za stomačne probleme, a takođe deluje i na heliko bakteriju. Studije su pokazale da đumbir deluje protiv heliko bakterije bori antibakterijski, da štiti želudačnu sluz, deluje na smanjenje upale i inhibira rast heliko bakterije.
Origano ulje
Ovo ulje sadrži hemikaliju nazvanu karvakrol koja deluje tako što uništava ćelijske membrane bakterija i sprečava njihovo umnožavanje. Sjajna stvar kada je u pitanju origano ulje je što ubija loše bakterije, a zdrave bakterije održava netaknutima. Ovo može biti od vitalnog značaja za sprečavanje disbioze creva!
Vitamin C (posebno agrumi)
Studije su pokazale da ljudi koji imaju visoku količinu vitamina C u ishrani imaju manje šanse da obole od infekcije uzrokovane heliko bakterijom. Razlog tome je što je vitamin C visoko koncentrovan u sluzi želuca. Pretpostavlja se da smanjuje upalu i da štiti od heliko bakterije.
Masne kiseline
Masne kiseline ne ubijaju nužno heliko bakteriju. Međutim, visok unos zdravih masnih kiselina pomaže u smanjenju upale izazvane ovom bakterijom. Smanjujući upalu, masne kiseline inhibiraju karcinogenezu želuca.
Kurkuma
Kurkuma moćan je antiinflamatorni, antimutagen i antioksidans, a od nedavno je pozstala poznata i po antibakterijskom svojstvu. Višestruka ispitivanja su pokazala kako kurkuma može da iskorijeni heliko bakteriju iz organizma. Smatra se da kurkuma deluje tako što blokira put koji je potreban za metaboličku proizvodnju u bakterijama.
Određeni probiotici
Heliko bakterija uzrokuje velike promene u gastričnom okruženju, a naročito jer menja pH želuca. Ovo zauzvrat izaziva promenu crevne flore. Jer, svi vrlo dobro znamo da je crevna flora veoma važna za celokupno zdravlje.
