Ovoga ljeta svakako biste trebali uvesti nove navike sunčanja, a kao motivacija neka vam posluže sljedeće činjenice.
Unatoč tomu što se svakodnevno može čuti i čitati o štetnom uticaju sunca, ljudi još uvijek ignoriraju takva upozorenja. Upravo zbog toga, povećava se broj ljudi koji imaju neke od problema s kožom, a nažalost, povećava se i broj melanoma. Pretjerano izlaganje suncu vodi do bora, mrlja i onog najopasnijeg – karcinoma. Ovoga ljeta svakako biste trebali uvesti nove navike sunčanja, a kao motivacija neka vam posluže sljedeće činjenice.
Sigurno sunčanje više ne postoji
Svako sunčanje ostavlja tragove na koži i to najčešće štetne tragove. Genetski testovi pokazuju da tokom sunčanja nije moguće izbjeći nastajanje mutacije DNK. Neka se oštećenja mogu liječiti, ali neka s vremenom mogu prouzročiti velike probleme. Pretjerano sunčanje rezultira tamnim mrljama na koži, borama, hrapavošću ili u najgorem slučaju rakom kože. Stručnjaci upozoravaju kako zapravo više nema sigurnog sunčanja te da je nastupilo vrijeme iznimnog opreza.
Da, sunčanje je najveći uzročnik bora!
Infracrveno zračenje na suncu povećava razinu slobodnih radikala enzima koji uništavaju kolagen u koži, a to dovodi do preranog starenja kože. Antioksidansi mogu zaštiti kožu – mješavina ekstrakta grožđa, koenzim Q10 te vitamini C i E mogu ublažiti oštećenja kože za 60 posto. Tamna odjeća i kvalitetne kreme za sunčanje također mogu pomoći oštećenoj koži.
Melanomi u porastu
Bore su ipak manje zlo kada je riječ o posljedicama od sunčanja. Podaci, nažalost, pokazuju da se posljednjih desetljeća broj melanoma povećao. U razdoblju od 1980. do 2004., broj melanoma porastao je za alarmantnih 50 posto među ženama u dobi od 15 do 39 godina. Ljudi koji se sunčaju u solarijima imaju 75 posto veće šanse dobiti rak kože do 35. godine.
Opasnosti od sunčanja sežu dalje nego što mislite
Ljudi koji obole od raka kože imaju veće šanse oboljeti i od raka dojke, raka pluća ili raka crijeva. Što je osoba mlađa kada joj se dijagnosticira rak kože, to su veće šanse za obolijevanje od nekih drugih zloćudnih tumora.
Sunce i nezdrave navike – opasna kombinacija
Rak kože povezan je i s pušenjem, natprosječnom visinom i upotrebom lijekova. Kada tijelo izlažemo suncu, a pušimo ili koristimo neke antibiotike ili diuretike, povećava nam se rizik za oboljenje od raka kože. Te su kombinacije posebno opasne kada smo na moru jer se tamo pojačano i svakodnevno izlažemo jakom suncu.
