Vrlo je jednostavno.
Godišnji je predodređen za ljenčarenje, na odmoru ne kuvamo, pa jedemo na brzu hranu koja je mnogo kaloričnija, a popije se i poneka čašica.
Sunce nas ljeti tjera na izlazak, više se krećemo i jedemo lakšu hranu, ali svejedno nam se dogodi da nakupimo koji kilicu viška.
Ali to se obično događa na godišnjem odmoru, jer kod kuće smo mnogo aktivniji. Kada dvije ili tri nedjelje samo ugađamo svojim željama i odmaramo se punim plućima, linija može da trpi.
Većina ljudi se prepusti ljenčarenju iako su prije polaska na put bili puni planova za najrazličitije aktivnosti, od bavljenja sportom do istraživanja okoline mjesta u kojem ljetuju.
Uz silno odmaranje nikome se ne da da kuva, pa se jede brza hrana, puno roštilja i jela ispod sača, a o hladim osvježavajućim slasticama u golemim količinama da i ne govorimo. Kalorija po kalorija i na kraju kući stižemo odmorni i zreli za dijetu.
Na odmoru odgovara i pokoja čašica alkoholnog pića.
Alkohol je kaloričan do bola, a ljeti obično pijemo koktele koji su kalorijske bombe sa hiljadama kalorija. Uz njih potamanimo i koju činiju slanih grickalica pa kad sve zbrojimo, dolazimo do toga da ćete se nakon povratka kući sigurno zapitati – ko me to gleda sa druge strane ogledala.
