Ideja da je tehnološki napredak promijenio način na koji se povezujemo u našim odnosima nije ništa novo. Međutim, veza ili brak mogu i te kako da pate zbog vaše ili partnerove opsesije gedžetima i tehnologijom.
I dok vi možda mislite da je igranje igrice na vašem Ajfonu ili stalno provjeravanje Fejsbuka savršeno nevino, nova istraživanja pokazuju drugačije. U članku nedavno objavljenom u Njujork Tajmsu, pisac i istraživač, Barbara L. Fredrikson objašnjava kako naše tehnološke navike čine ogromnu štetu ljubavnim vezama. Predlažemo pet načina da držite korišćenje tehnologije pod kontrolom, tako da ona ne utiče na vaš ljubavni život!
1. Napravite raspored večeri bez tehnologije: Odlučite da nekoliko večeri i noći nedjeljno budete “isključeni”. Tada treba poisključivati kompjutere, telefone, čak i televizor i jednostavno se družiti bez ikakvih tehnoloških prekida. Vrlo je vjerovatno da će vam to promijeniti komunikaciju i interakciju na bolje. Plus, ovo vas zaista primorava da provodite vrijeme zajedno, što može biti izazov kada stalno oko sebe imate nešto što zuji, svira i svjetluca odvlačeći vam pažnju od drage osobe.
2. Izbrišite aplikacije društvenih mreža sa vašeg telefona: Iako su vam društvene mreže možda potrebne zbog posla, sve to možete da odradite na računaru. Ostavite jednu aplikaciju na telefonu, ali isključivo zbog poslovnih potreba, a otarasite se ostalih. To bi zaista trebalo da vas oslobodi stalne potrebe da vam telefon bude u ruci i dozvoli vam da se ponovo povežete sa životom.
3. Isključite telefone poslije posla do vremena za spavanje: Priznajemo da vam ovo sigurno neće lako pasti, ali potrudite se ili bar probajte. Ako ne možete da ih u potpunosti isključite, onda ih samo provjeravajte u određeno vrijeme, i svakako ne za stolom ili dok pripremate djecu za spavanje. Nevjerovatno je kako nedostatak smetnji može da vam pomogne da se bolje povežete ne samo sa partnerom, već prije svega sa svojom djecom.
4. Otkažite obavještenja: Ukoliko ažurirate aplikacije na iPhone-u može se desiti da odjednom dobijate obavještenja za svaki tvit ili bog zna koju glupost. A šta je sa Fejsbuk zvucima i signalima? Zato je najbolje da odlučite da utišate zvuk te isključite sva moguća obavještenja, tako da vas stalno ne prekidaju rafali pingova i dingova. Ne znamo da li ste primijetili, ali to zaista može da ima veliki uticaj na našu pažnju i usredsređenost na one koji su nam trenutno prisutni.
5. Živite sada, podijelite sa drugima kasnije: Koliko god volite napredak u tehnologiji, ono što sigurno smatrate za opsesivno ponašanje, kome ne možete uvijek da se oduprete, je mogućnost da lako podijelite sa drugima sve što radite u vrijeme kada to radite. Naime stalno tvitovanje, mijenjanje statusa i postovanje fotografija mnogo otežava da istinski uživate u svom trenutnom iskustvu. Dakle, iako koristite smartfon za svo moguće fotografisanje, ne zaboravite da vaša iskustva i lijepe trenutke sa svojom djecom, mužem i prijateljima – možete isto tako lako sa drugima podijeliti malo kasnije, a ne u toku samog događaja.
