Često se nađemo u situacijama kada naše strpljenje bude stavljeno na kušnju, situacijama koje nas vode do ljutnje i iznerviranosti, što bude povod za loš govor, žaljenje, laganje, pa i ogovaranje. Ponekad, čak i ugodna atmosfera sa prijateljima može otvoriti vrata ogovaranju, a moguće i kleveti. Ovdje se nalazi nekoliko savjeta kako da kontrolišemo svoj jezik i da ojačamo strpljenje u našoj komunikaciji sa drugima, ali i samima sobom.
- 1. Razmislite
Fraze ”razmisli prije nego što progovoriš” i ‘‘ako nemaš ništa pametno da kažeš, onda je bolje da šutiš” izgledaju kao kliše, ali imaju veliki značaj u životu muslimana. Razmisli o onome što ćeš reći prije nego otvoriš svoja usta. Zvuči tako jednostavno, ali smo se mi toliko navikli na govor bez razmišljanja, da riječi jednostavno izlijeću iz usta, a da mi nismo ni svjesni.
Dajte se sebi nekoliko minuta prije nego što progovorite da biste vrednovali da li je to što želite da kažete korisno ili neophodno. Kada se vaše misli kreću u smjeru da izgovorite nešto što nije neophodno, ili pak, nešto što može nekoga povrijediti, fokusirajte se na zikr (spominjanje Allaha dž.š.) ili, jednostavno, okrenite se razmišljanju, što je bolje nego trošenje vremena na bespotrebaan govor, koji nije koristan ili koji će nekoga povrijediti.
- Izvinite se
Iako to može biti teško, ako se desi da nekoga povrijedite riječima, jednostavno se izvinite. Bilo da se radi o tome šta ste rekli ili na koji način ste rekli, podsjetite se da se izvinete za svoje loše ponašanje, ako osjetite da ste prešli granicu( bez obzira na to da li osoba kojoj upućujete izvinjenje pokazala da je povrijeđena ili uznemirena, ili ne). Ovo može imati samo pozitivne rezultate. Mnogi od nas imaju poteškoću da se izvinu drugima i da prihvate svoju grešku, tako da će nas ovo učiniti skromnima, ali i učiniti da budemo oprezniji sljedećeg puta. Jer može biti poprilično nezgodno prihvatiti svoju grešku i još to riječima dokazati. Drugo, to može pomoći u poboljšanju veze sa drugom osobom, jer pokazuejte da ste svjesni njihovih osjećaja i da vam nije svejedno.
- Okruženje
Ako ćete biti sa ljudima, budite sa dobrim društvom. Za tračanje je potrebno dvoje. Većina ljudi koji ogovaraju i klevetaju neće to raditi sve vrijeme sa svim ljudima. Zapravo, oni imaju određenu grupu prijatelja koji dijele istu naviku. Ako shvatite da vam određeni ljudi olakšavaju da ovo učinite, držite se dalje od njih. Ako ste osoba koja ima običaj započeti ogovaranje, pronađite druge prijatelje ili zadržite govor za sebe.
- Podsjetite se
Ogovaranje i laganje su veliki grijesi, zabranjeni Kur’anom, i kao što je spomenuto u nekim hadisima. Istražujte i saznajte kaznu za ogovaranje, jedna od kazni je u kaburu, tako da se možete čuvati ovog grijeha na način da pokušate zamisliti i pretpostaviti kako bi to izgledalo. Ako su zakletve i psovke to što želite napustiti, ono što može pomoći jeste da se prisjetimo meleka koji zapisuju sve što mi izgovorimo. Da li zaista želimo da meleci zapišu naš loš govor? Da li zaista želimo da te gnusne riječi budu zadnje ukoliko bi melek smrti došao po našu dušu tog momenta?
- Osnažite se
Naposlijetku, nešto što može pomoći da se održimo na pravom putu jeste stari trik sa teglom koji su korisitli roditelji davnih generacija. Ideja je, u osnovi, da držite u kući jedan vrč/teglu/posudu u koju morate ubaciti određenu sumu novca ukoliko ne uspijete kontrolisati svoj jezik. Na primjer, svaki put kada se zakunete ili tračate. Iznos novca bi trebao biti dovoljno velik kako bi učinio da zažalite zbog onoga što ste rekli, jer to košta mnogo više na Drugom svijetu. Na kraju svakog mjeseca možete donirati taj novac u dobrotvorne svrhe, ali stvarna svrha ovoga jeste da vam fizički pokaže koliko je to ozbiljno i koliko trebate raditi na tome da to promijenite. Pomaže i to ako imate nekoga da vas napominje za obećanje, i da vas podsjeti ukoliko vi zaboravite.
- Izračunajte koliko vremena provodite pričajući
Ovdje je jedan eksperiment koji treba isprobati jedan dan: nabavite štopericu i napravite tabelu koliko minuta/sati ste pričali svakoga dana. Idealno bi bilo i da mjerite i po temama, ako možete. Onda na kraju dana, vrednujte rezultate, imajući u vidu konačni broj sati koje ste proveli pričajući, uporedite koliko ste sati/minuta proveli u korisnom govoru, nasuprot neproduktivnom itd. Rezultati mogu biti iznenađujući.
- Nagrađena šutnja (kada za šutnju odvojite dio novca koji kasnije udijelite u dobrotvorne svrhe)
Svi mi imamo jednog ili dva prijatelja koji imaju ”dar brbljanja” kako oni kažu, ili biste pomislili ”to sam ja”. Isprobajte nagrađenu šutnju jedan dan. Kada ne razgovarate ni sa kim od zore do zalaska sunca( uključujući i Facebook, također). Možete se priključiti akciji i naučiti novu vještinu (kako ne pričati), što će vam pomoći da shvatite koliko je zapravo šutnja korisna. I Poslanikov s.a.v.s. savjet je da ne bismo trebali govoriti ukoliko nemamo nešto korisno za reći: ”Svako ko vjeruje u Allaha dž.š. i Sudnji dan bi trebao govoriti lijepe riječi ili šutjeti.” Bilježi Newewi.
- Provjerite prije nego što pošaljete!
Razvojem tehnologije, naši razgovori su se razvili na takav način da ‘pričamo’ sa ljudima preko e-maila, skype-a, telekonferencija, mobilnih telefona, video poruka, Facebooka, Twittera itd., njihova brzina čini nas nemarnima, pa se često ‘zaletimo’ i pritisnemo tipku za slanje prije nego ocijenimo šta smo zapravo ‘rekli’.
Brzi savjeti da ovo izbjegnemo:
- Što se tiče e-maila, snimite mail kao bilješku, i pročitajte ga nakon sahat vremena, pa tek onda ga pošaljite.
- Za brze sms poruke, skrenite pažnju na neki lahak zadatak od dvije minute, onda se ponovo vratite poruci i ocijenite da li zaista to želite poslati. Uvijek provjeravajte prije nego nešto pošaljete!
9.Zamijenite loše dobrim.
Jedan od načina da se iskupite od klevetanja, laganja ili ogovaranja jeste da odredite o kome govorite na loš način, i onda ili tražite njihov oprost (ili ako će ovo prouzrokovati više smutnje), spomenite ih po dobrom i pohvalite ih u istom društvu u kome ste ih prije kleveteli, lagali ili ogovarali.
10. Spomenite Allahovo dž.š. ime
Neka vam postane navika da spomenete Allaha dž.š. u svojim razgovorima. Bez ovoga, postoji jako mala zaštita od toga da padnete u šejtanovu zamku i tako izgubite kontrolu nad vašim jezikom. Svaka riječ koju izgovorimo će biti zabilježena, kako Ibn Kajjim el Dževzi kaže: ”Svaki dio vazduha koji izađe iz usta, a nema namjeru spominjanja Allaha, će biti uzrokom tuge i žalosti na Sudnjem danu.”
Nemojte dopustiti da vaš govor bude izvorom tuge na Sudnjem danu ili kako se kaže u hadisu: ”Učinite jezik vlažnim spominjanjem Allaha dž.š. ” Bilježi Tirmizi
- Tražite zaštitu od džehennemske vatre
Kao što je spomenuto na početku ovoga članka, naši jezici su sredstva ili naše propasti ili spasa, pa zaštitite se od lošeg govora. Poslanik Muhammed s.a.v.s. je rekao: ”Znate li šta je to što ljude odvodi u džennet? To je bogobojaznost i lijep karakter. A znate li šta najviše ljude odvodi u džehennem? To su dvije šupljine, usta i intimni dijelovi tijela.” Bilježi Buhari
Nadam se da su ovi savjeti, koji nisu i jedini načini samokontrole, bili od koristi, a postoji još mnogo savjeta i načina koje možete pronaći i sami.
