Postoje pića koja vaše mentalno zdravlje i kognitivne funkcije mogu učiniti boljima. Osim što su djelotvorna, ova pića su ukusna i u njima ćete uživati.
Zeleni čaj
Ljekovita svojstva zelenog čaja su više manje svima poznata, ali kineski naučnici su ustanovili da zeleni čaj sadrži spojeve koji pomažu u regeneraciji stanica mozga.
Crno vino
Svi znamo da je dobro za srce i zdravlje kardiovaskularnog sistema, jedno istraživanje je pokazalo da crno vino potiče rast neurona. Ipak, ključna je umjerenost jer crno vino sadrži alkohol i pretjerano konzumiranje može imati negativan učinak na vaš mozak.
Kafa
Uz čaj, kafa je najpopularnije piće svijeta. Mnogi bez jutarnje kafe ne mogu kvalitetno započeti dan. Osim trenutnog osjećaja budnosti, kafa ima dugoročno pozitivno djelovanje na vaš mozak. Poboljšava pamćenje i reflekse. Kofein stimulira dijelove mozga koji su zaslužni za koncentraciju i pamćenje. Također štiti od nastanka raznih bolesti nervnog sistema.
