Dobro je poznato da je nar jedna od najzdravijih voćki. Međutim pored njegovih sjemenki, rijetko ko da upotrebljava koru nara.
Od kora nara se može napraviti čaj koji je odličan za održavanje zdrave probave te smanjenje različitih probavnih problema. Čaj od kore nara je također idealan za detoksikaciju tijela, a zbog velike količine antioksidansa, odlično je sredstvo za sprječavanje kardiovaskularnih bolesti.
Za pripremu ovog čaja potrebno je osušiti koru nara. Omjer kore i vode mora biti 1:20 što znači 10-12 g kore na 200 ml vode. Ako je omjer manji, čaj neće imati pravi učinak. Ako je omjer veći, čaj može izazvati probleme kao što su glavobolja, vrtoglavica i znojenje.
Postupak za pripremu čaja: Osušenu koru nara stavite u šoljicu iz koje ćete piti čaj. Kada voda zavrije ulijte ju u šoljicu i poklopite, te držite 25 minuta. Čaj popijte bez dodavanja šećera.
Ispijanje ovog čaja se prije svega preporučuje za olakšavanje želučanih i crijevnih problema. U slučaju takvih problema popijte pola šoljice čaja, a drugu polovicu nakon 3 sata. Ako su problemi ozbiljniji, savjetuje se rasporediti ispijanje šoljice čaja kroz dan (četiri puta dnevno) svaki drugi dan.
