Ukoliko vas put nanese magistralom, negdje na tromeđi između Prozora, Konjica i Mostara, vjerovatno ćete biti u prilici da sretnete sve veći broj biciklista koji redovno marširaju na svojim dvotočkašima. Jedan od njih je i Nihad Ahmetović iz Gračanice kod Prozora. Ono što ga donekle izdvaja od drugih jeste činjenica da je on već više od 15 godina efendija u svom gradu.
Po prirodi, veseo i komunikativan, a po fizičkoj konstituciji vrlo upadljiv, Ahmetović već više od pola godine sve značajniji dio svog slobodnog vremena provodi u fitnes-centru u Jablanici te na svom biciklu. Za to je imao i dobre razloge.
Naime, kako sam priča, imamski posao u fizičkom smislu nije pretjerano težak i ne iziskuje značajniju tjelesnu aktivnost. Doda li se tome i poprilično nezdrav način života koji je vodio, pri čemu posebno izdvaja cigarete i kafu, zdravstveni problemi su neminovni. U njegovom slučaju to se odrazilo kroz gojaznost te je sakupio čak 134 kilograma tjelesne težine, što je za mladog čovjeka sa tek nešto više od 30 godina života ipak previše. Dugo se nije obazirao na to.
Lak zamor i težak hod
Ipak, ljudski organizam je takav da sam reaguje i upozorava na nepravdu koja mu se svjesno čini. Tako su se i s efendijinim tijelom počele dešavati, kako kaže, čudne stvari: počeo se lahko zamarati, teško je hodao, sve teže se saginjao čak i prilikom obavljanja namaza i sve češće je osjećao bolove u predjelu srca.
Posebnu teškoću imao je pri pronalasku adekvatne odjeće jer mu je malo šta odgovaralo tjelesnim proporcijama. Paralelno s tim, naišao je i period u kome se njegova majka u kratkom roku razboljela i napustila ovaj svijet. Sve to bio mu je dovoljan alarm da se nešto mora mijenjati.
U februaru 2017. godine upoznao se i razgovarao o svemu sa čovjekom koji se zove Amer Vule, trenerom fitnesa i bodibildinga. Dobio je sugestiju da okrene novu stranicu u svom životu i posveti se sportu i fizičkim aktivnostima kako bi sačuvao zdravlje. Tako je sve počelo.
Od tog dana iz svakodnevne upotrebe efendija je izbacio kafu, cigarete i nezdravu hranu te se aktivno posvetio treninzima. To je značilo strogi režim ishrane, bez masnoća i ugljikohidrata te četiri treninga sedmično, a sve to pod nadzorom trenera.
U početku nije bilo jednostavno, ali želja da se stvari promjenu i jaka volja da ustraje puno su mu pomogli na zacrtanom putu. Uz spomenute aktivnosti, jedno vrijeme aktivno se bavio i planinarenjem a onda se, sasvim spontano, u njegov život uvukla posebna ljubav, kako sam priznaje, možda i prva – bicikl.
Poseban užitak
Nikada nije razmišljao o tome niti se vidio kao nekoga ko će s tolikom strašću voziti bicikl, ali se to desilo. U početku su i kraće dionice izgledale prenaporno. Vremenom je stekao zavidnu kondiciju pa danas, svojim biciklom dnevno prelazi između 50 i 150 kilometara.
Osjećaj je neopisivo lijep a posebno ga čini sretnim i vrlo susretljiv odnos vozača motornih vozila prema biciklistima koji je za svaku pohvalu.
Svaki trud se, prije ili poslije, isplati a efendija Ahmetović o rezultatima svog truda govori s velikim osmijehom. Bolovi i tromost organizma su stvar prošlosti, pronalazak adekvatne odjeće više nije nikakav problem, fizička kondicija je odlična, a za svega sedam mjeseci uspio se riješiti čak 30 kilograma tjelesne mase. Generalno, osjeća se kao potpuno nova osoba.
I danas se odriče mnogih stvari, ali se nikada ne bi vratio starim navikama. Ističe kako je na ovakav način istinski shvatio i određene preporuke vjere o kojima bi često bez razmišljanja govorio drugima, poput Kur’anskih riječi „Jedite i pijte, ali ne pretjerujte“ ili savjeta Poslanika Muhammeda koji sugeriše da se jedna trećina želuca treba napuniti hranom, druga vodom a treću ostaviti praznom kako bi organizam neopterećeno funkcionisao.
Vožnju biciklom i naporne fitnes treninge Nihad efendija često objavljuje na svom Facebook profilu i to samo sa jednim ciljem – motivisati druge, posebno mlade, da žive zdravije i posvete se sportu i fizičkim aktivnostima. Najsretnijim ga čini javljanje ljudi koji kažu da su, motivisani njegovim primjerom, prestali pušiti cigarete i počeli trenirati i živjeti zdravije.
To mu daje dodatnu snagu da ustraje, a kao jedan od posebnih ciljeva i velikih želja, ističe vožnju biciklom od Prozora do Srebrenice te se za taj, više od 250 kilometara dug put, planira posebno pripremiti.
Zdrava ishrana + fizička aktivnost = zdravlje
Na kraju, Nihad-efendija ističe veliku zahvalnost treneru Vuli koji je krajnje uporan i dobronamjeran te poziva sve, posebno mlade, koji žele promjenu u svom životu da ne čekaju sutra nego da to urade odmah. Fizička aktivnost organizmu je prijeko potrebna a, za početak, odlične su i kraće šetnje.
Sam sebi je dokazao da je uspjeh moguć kao što je moguće promijeniti i navike i režim ishrane jer u njegovom slučaju 80 posto zasluga za rezultate koje je ostvario ide na račun ishrane a 20 posto je udio treninga i vožnje bicikla.
Efendija dodaje još jedan, nimalo zanemarljiv detalj. Naime, on je već godinama dobrovoljni davatelj krvi. Do sada je krv dao ukupno 42 puta i čini ga posebno sretnim osjećaj da upravo njegova krv može biti razlogom da se spasi nečiji život.
Ne sumnjam da će efendija Ahmetović i dalje ustrajavati na fitnesu i zdravoj ishrani, kao što ne sumnjam da su pred njim još mnogi nepređeni kilometri, pa i oni koji vode prema Srebrenici, vjerovatno već idućeg ljeta. Nadam se da u ovoj priči ima dovoljno inspiracije za one koji žele a nemaju dovoljno volje ili hrabrosti da učine nešto korisno sa svojim životom.
I, svakako, ukoliko ste vozači i naiđete na bicikliste, budite oprezni – to su ljudi koji pokušavaju i čine nešto za što mnogi nemaju hrabrosti.
