Problem koji se direktno vezuje za najsmrtonosnije bolesti na svijetu.
Upala je uzrok skoro svih bolesti, složni su naučnici. Srećom, postoje prirodni načini pomoću kojih možete to da izbegnete!
Upala je reakcija tijela na oporavak nakon povrede, odnosno kada se tijelo brani od uljeza poput bakterija i virusa i obnavlja oštećeno tkivo. Bez nje, rane i povrede mogu da se inficiraju, što čak može da dovede i do fatalnog ishoda.
Uglavnom je karakteriše crvenilo, toplota, otok,bol i gubitak funkcije. Postoje dve vrste upale – akutna i hronična.
Kada upala traje nekoliko dana, to se naziva akutna upala. Hronična upala je dugoročna i traje nekoliko mjeseci ili godina. To znači da su ćelije u telu stalno napadnute.
Hronična upala se dešava kao reakcija na neželjene supstance u tijelu poput toksina iz cigaretaili prekomjerne količine masnih ćelija, kao i otrova iz hrane.
Osoba koja ima hroničnu upalu stari brže i lakše se razboljeva. Ova vrsta upale je smrtonosna. Kod pojedinih oboljenja, imunitet segreškom bori protiv zdravih ćelija što može dovesti do štetnih upalnih reakcija. Tijelo se bori samo sa sobom umesto protiv stvarne bolesti ili povrede.
Hronična upala je problem koji se direktno vezuje za najsmrtonosnije bolesti na svijetu – srčane bolesti, karcinom, neurodegenerativne i bolesti utrobe. Hronična upala se takođe vezuje za pogoršanje zdravlja kostiju, mentalne bolesti i plućna oboljenja poput astme, hronične obstruktivne bolesti pluća i infekcije pluća.
Tradicionalna kineska medicina, ajurveda i druge drevne medicinske tradicije, nikada ne prepisuju lijek, a da u potpunost ne razumijju uzrok bolesti, za razliku od moderne medicine. Oni se prvo liječe ishranom.
Kako izbjeći hroničnu upalu na prirodan način?
Jedan od načina uključuje prirodno moćne antiupalne biljke, poput kurkume, đumbira, manuka meda, zelenog čaja, kore bele vrbe, ekstrakta maslinovog lista, deteline, čili papričica, bibera, tamjana, kore primorskog bora, metvice, ruzmarina i cimeta. Ovo bilje liječi hronične upale u telu vrlo brzo.
Još jedan prirodan način da se izborite sa hroničnom upalom je da primenite antiupalnu dijetu. U ovoj dijeti se eliminišu rafinisani šećer i prerađena ulja poput kukuruznog i onog od uljane repice jer pogoršavaju hroničnu upalu.
Svježe organsko voće i povrće, sjemenke, mahunarke, žitarice celog crna i zdrava ulja bogata omega 3 mastima, poput kokosovog ulja i ulja sjemenke konoplje, hladno cjeđena ulja masline i suncokreta, pomažu pri smanjivanju upale.
Još jedan savjet je da smanjite stres. Stres prouzrokuje disbalans probavnog trakta gde loše bakterije preovladaju dobre, što za rezultat ima upalu. On takođe povećava nivo kortizola koji iscrpljuje imunitet i rezultuje hroničnom upalom svih tkiva tijela.
Iz tog razloga smanjivanje stresa može zaustaviti hroničnu upalu vrlo brzo. Nivoi stresa se mogu smanjiti dovoljnom količinom kvalitetnog sna, zdravom ishranom, biljnim suplementima i meditacijom, jogom, vježbanjem ili kontrolisanim disanjem.
