Još od 1986.godine, kada ga je utemeljio američki svećenik Kevin Zaborney, širom svijeta svakog 21. januar slavi se Međunarodni dan zagrljaja. Mnoga naučna istraživanja, dokazala su da su bliski ljudski kontakti poput dodira i zagrljaja veoma važni za naše emocionalno zdravlje, ali i ostvarivanje prisnijih odnosa i veće povezanosti sa bliskom ljudima i partnerom.
Istraživanja su, otkrila i da zagrljaji utiče na jačanje našeg imunološkog sistema, ali i smanjuju rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti. Topal zagrljaj drage osobe, također, može uspješno smanjuje količinu kortizola (hormona stresa) u organizmu, pa stoga nastojte da vam niti jedan dan ne prođe bez zagrljaja.
Stručnjaci Američkog psihosomatskog udruženja, objavili su studiju prema kojoj 20 sekundi grljenja direktno utiče na količinu proizvedenog oksitocina (tzv. hormona ljubavi) koji u mozgu izaziva osjećaj zadovoljstva, nježnosti i bliskosti prema dragim nam ljudima.
