Kako se izboriti sa zimskom depresijom

Dok su sezonska depresija i sezonski afektivni poremećaj (SAD) uticali na mnoge u prošlosti, stručnjaci za mentalno zdravlje sumnjaju da će efekti biti veći ove sezone. Ove promene raspoloženja su biohemijski povezane sa cirkadijanskim ritmovima, svetlošću i temperaturom, tako da manipulisanje ovim resursima može pomoći u upravljanju simptomima. Vežbajte ujutru Vežbanje ujutru može stimulisati porast…

Pročitaj više

Kako se boriti protiv OTOKA i zadržavanja vode u nogama? Evo recepta!

Zadržavanje vode, poznato i kao edem, nastaje kada se višak tečnosti nakuplja u tijelu. Fotografija: pixabay To može uzrokovati oticanje ruku, stopala, gležnjeva i vrećice ispod očiju. Žene također mogu osjetiti zadržavanje vode tokom trudnoće ili prije menstruacije. Najbolje ideje za vašu e-poštu Inspirirajte se! Svaki dan ćemo vam slati pregled najboljih ideja direktno na…

Pročitaj više

RECEPT ZA LUDO TIJESTO NAŠIH STARIH MAJKI: Ovako su ga one pravile, znale su provjereni trik

Ludo testo uz koje će svako pecivo ispasti savršeno Ovo ludo testo možete koristiti i za slane i za slatke poslastice, a ostaje sveže čak nedelju dana. Neke kuvarice savetuju da testo nakon vađenja iz frižidera ostane na sobnoj temperaturi desetak minuta. Prethodno nauljite ruke jer je testo lepljivo. Tokom razvijanja testa radnu površinu pospite…

Pročitaj više

JEFTINA HRANA liječi grube pete, kurje oko, gljivice na stopalima – to je pravo blago u našem domaćinstvu!

Ova jeftina hrana je pravo blago u domaćinstvu! Osim njege noktiju, treba povremeno turpijati pete i uklanjati mrtvu kožu. Naravno, to uvijek možete obaviti u salonu, a ako biste to radije izbjegli, uvijek postoji mogućnost da tretman obavite kod kuće. Glavni sastojak koji pomaže kod mnogih problema sa stopalima je sastojak bez kojeg nijedna kuhinja…

Pročitaj više

“Stan u kom živimo je…”

Stan u kom živimo je u vlasništvu mog supruga, njegove majke i brata. Tako je kupljen… za slučaj da se razvede da snaha nema ništa na insistiranje njegove majke. Prije par mjeseci sam naslijedila zemlju i nekretninu koje sam prodala i kupila kuću na svoje ime koja se renovira.   Gospođa svekrva je puna ideja…

Pročitaj više

CIJELI SVIJET STRAHUJE OD NOVOG VIRUSA, TREBA LI DA PANIČIMO? Dr Maris otkriva sve što moramo da znamo o ovoj zarazi

Simptomi HMPV infekcije obično uključuju povišenu temperaturu, grlobolju, curenje nosa, glavobolju i bolove u mišićima, koji su blaži od simptoma gripa Humani metapneumovirus (HMPV), koji trenutno kruži Azijom, izaziva zabrinutost širom sveta. U Kini su bolnice prepune pacijenata, dok je Indija nedavno prijavila prve slučajeve ove infekcije. Postavlja se pitanje: da li je Evropa sledeća…

Pročitaj više

ČUVENI KARDIOLOG OTKRIVA: Ovo je granica donjeg krvnog pritiska koja može da dovede do srčanog udara

Ovo otkriće potvrđuje inicijalnu sumnju, da je povišeni pritisak pri ustajanju kod mladih važan za postavljanje dijagnoze Visok krvni pritisak može biti veoma veliki problem za naše zdravlje, a ako smo ga svesni, važno je da ga kontrolišemo svakodnevno kako bismo imali uvid u svaku promenu radi mogućnosti pravovremene reakcije. Da li ste ikada osetili…

Pročitaj više

Neću više ni razmišljati o kupovini TEPIHA: Komšija mi je predložila ovaj trik – savršeno čisti tepisi gotovo besplatno!

Imamo najbolje savjete i trikove za čišćenje tepiha od kojih će imati koristi svi koji trebaju očistiti čak i vrlo prljave tepihe. Ovo vam najbolje odgovara! Ovo je također popravilo stari tepih na vikendici – domaći odstranjivač prljavštine Fotografija: pixabay Prašina i stvarno stara prljavština. Ovako je izgledao naš tepih na vikendici. Bio je zapetljan…

Pročitaj više

Pita s makom i sirom

Sastojci: Tijesto: 200 g maslaca 100 g šećera u prahu 500 g glatkog brašna 1 jaje ¼ žličice soli 0,5 praška za pecivo Nadjev od maka: 300 g mljevenog maka 300 ml mlijeka 100 g šećera 35 g gustina 2 jaja 3 žlice ulja Nadjev od sira: 500 g svježeg sira 1 eko limun 150…

Pročitaj više

Isključivanje ‘energetskog vampira’ vam neće smanjiti račune: Evo kako to napraviti

Električna energija predstavlja temelj suvremenog života, pokrećući sve od kućanskih aparata do industrijskih sustava. Razvoj tehnologije kroz povijest omogućio je njezinu masovnu proizvodnju i distribuciju, no s porastom potrošnje rastu i izazovi vezani uz učinkovitost i održivost. Danas, kada su cijene energije na rekordnim razinama, ključno je razumjeti načine na koje možemo smanjiti troškove i…

Pročitaj više

Kolač Lašvanska dolina

Sastojci: Biskvit: 3 jaja 3 žlice šećera 0,5 vrećice vanilin šećera 75 ml ulja 75 ml mlijeka 3 žlice glatkog brašna 0,5 vrećice praška za pecivo 2 žlice kakaa 2 žlice čokolade u prahu 1 prstohvat soli Krema od vanilije: 1 vrećica pudinga od vanilije 400 ml mlijeka 3 žlice šećera 75 g maslaca Krema…

Pročitaj više

Ovaj voćni sok smanjuje rizik od erektilne disfunkcije za čak 80 posto

Loša ishrana bogata zasićenim mastima, šećerom i prerađenom hranom može povećati rizik od erektilne disfunkcije (ED), dok se pokazalo da zdrava ishrana bogata voćem, povrćem, žitaricama i proteinima održava zdrave krvne sudove i poboljšava ED. Sada je nova studija razmatrala specifičnosti onoga što treba konzumirati. Konzumiranje soka od crvenog grožđa može biti alternativa vijagri– uz…

Pročitaj više