Da li je zaista potrebno da napravimo 10.000 koraka dnevno da bismo bili zdraviji

Poslednjih nekoliko godina aplikacije za brojanje postale su popularne, a često se za dobre rezultate navodi da je potrebno 10.000 koraka dnevno. Ipak, da li je zaista tako? Vanredna profesorika i programska direktorka nauke o vežbanju na Univerzitetu “Norwich Rachele”, Pojednic, nedavno je na svom Instagramu profilu podelila edukativni sadržaj u kojem postavlja pitanje: “Da…

Pročitaj više

Sezonski brownie s trešnjama

Sastojci: 130 g maslaca, 150 g tamne čokolade, 55 g trešanja, 55 g oraha, 225 g šećera kristal, 55 g kakao praha, 75 g brašna, 0,75 šalice praška za pecivo, 3 komada jaja, vrhnje za šlag, sladoled Priprema: Zagrijte pećnicu na 180 °C. Kalup za pečenje dužine 20 cm obložite papirom za pečenje. Otopite maslac…

Pročitaj više