Ovo je začin broj jedan za snižavanje krvnog pritiska
Velika je verovatnoća da poznajete nekoga ko pati od visokog krvnog pritiska. Visoki krvni pritisak može da oštetiti arterije i izložiti vas većem riziku od srčanog i moždanog udara, a ono što jedemo igra važnu ulogu u zdravlju srca. Preporuka je konzumirati voće, povrće, celovite žitarice, nemasne mlečne proizvode, ribu, orašaste plodove i mahunarke te…