Znate li koliko sati MORATE spavati ovisno o vašim godinama i koje bolesti uzrokuje nedostatak sna? Zapamtite OVO!

San je veoma važan za zdravlje, a to se posebno odnosi na osobe sa hroničnim bolestima. Važno je zapamtiti da je svaki organizam drugačiji, sa različitim dnevnim opterećenjem, a tim faktorima se naravno mora prilagoditi i odmor.   Međutim, općenito je dobro zapamtiti preporučeni režim spavanja, koji je primjeren pojedinim životnim periodima, a zahvaljujući portalu…

Pročitaj više

PRIČA: Starica I Torta

Starica je sjedila u kafeu… Konobarica dolazi za sto i traži narudžbinu.     Starica je upitala:   “Koliko košta komad torte?“   Konobarica odgovori:     “3 eura “ Starija žena uzima neke novčiće iz džepa, počne polako brojati i ponovo pita: „… a koliko košta najmanji?“ Konobarica je bila malo nervozna jer je…

Pročitaj više

Dodali orahe u mlijeko! Malo ko zna ovu tajnu! Ne idem u kupovinu

Zašto orasi i mleko? Orasi su izvor nutrijenata, prepun omega-3 masnih kiselina, antioksidansa i vitamina koji podržavaju zdravlje mozga, smanjuju upalu i poboljšavaju zdravlje srca. Mlijeko je, s druge strane, bogat izvor kalcija, proteina i vitamina D, neophodnih za snažne kosti, popravku mišića i ukupnu vitalnost. Kada se ova dva sastojka pomiješaju, stvaraju sinergijski učinak…

Pročitaj više

Nakon 50. godine počeo me mučiti otok nogu i proširene vene: Probala sam BAKINE savjete i od tada ne znam koji su to problemi!

Tajna se krije u maloj neupadljivoj biljci koja raste u vašem vrtu i možda o njoj razmišljate kao o običnom korovu. Stolisnik je fantastičan u borbi protiv svih vrsta zdravstvenih komplikacija. Piskavica je našim bakama bila poznata kao čudotvorni lijek za proširene vene, lijepu kožu, upale, rane, iritacije kože i razne kožne probleme. Vaši zglobovi,…

Pročitaj više