Koliko proteina bi trebalo unositi svakog dana

Protein je vitalni makronutrijent sastavljen od aminokiselina, koje su gradivni za različite telesne funkcije. Protein koji se nalazi u svakoj ćeliji, tkivu i organu u našem telu obezbeđuje strukturu, olakšava komunikaciju između ćelija, transportuje molekule i gradi nove ćelije. Prisutan je u našoj kosi, koži, mozgu, jetri, tetivama… Proteini nude mnoge zdravstvene beneficije, uključujući promociju…

Pročitaj više

TRIK kako se DUGOTRAJNO riješiti neželjenih dlačica s lica: Djeluje!

Dlačice na licu su normalna pojava koja ne zahtjeva nikakav medicinski tretman, no često zbog njih naša koža može izgledati tamna, neujednačenog tena i strukture.     Ovisno o stupnju dlakavosti postoje različite metode uklanjanja dlačica. Ukoliko dlakavost nije rezultat hormonskih promjena ili drugih medicinskih stanja, dlačice na licu možemo smanjiti i ukloniti redovitom upotrebom…

Pročitaj više

Vizualne mozgalice predstavljaju izazovne i intrigantne

Vizualne mozgalice predstavljaju izazovne i intrigantne oblike zabave koji potiču naš um na razmišljanje i rješavanje problema. Ova vrsta mozgalica pruža jedinstvenu priliku za mentalnu stimulaciju i razvoj kognitivnih sposobnosti. U njihovom rješavanju, sudionicima se postavljaju zadaci koji zahtijevaju pažnju, logiku, prostornu percepciju te sposobnost apstraktnog razmišljanja.     U svijetu sveprisutnih digitalnih izazova, rješavanje vizualnih mozgalica…

Pročitaj više

Kako držite novac u novčaniku? To otkriva hoćete li se obogatiti

Prema nekim vjerovanjima, nije nimalo svejedno jesu li novčanice u vašoj lisnici uredno posložene ili zgužvane i nemarno nagurane. Neuredan novčanik blokira protok pozitivne energija, a samim time unosi nered u vaše financije. Zato, želite li privući obilje u život, neka vam novčanik bude uredan, a novčanice pažljivo složene. Novac morate poštovati želite li da…

Pročitaj više

VOLITE LI GURABIJE? Isprobajte recept za tradicionalnu bh. slasticu koja mnoge vraća u djetinjstvo

Iako se tradicionalna bh. slastica gurabija nedavno našla na popisu “100 najgore ocijenjenih jela u svijetu”, mnoge ljude na Balkanu ova slastica podsjeća na djetinjstvo i vrlo rado je se prisjećaju.       Postoje različite varijante gurabija, kao što su one s pekmezom od jabuka koje su karakterističnu za tuzlansku regiju, ali najčešće ih…

Pročitaj više