Sat vremena pre spavanja uzmite ovu voćku
Veliki broj ljudi se suočava sa nekvalitetnim snom iz raznih razloga, a najvažniji za dobar odmor je melatonin, koji proizvodi pinealna žlezda. Veoma je bitan zbog značajnog uticaja na ženske hormone. Najviše se proizvodi u telu pred puberter. Njegov prekusor je serotonin, kojeg ima u izobilju upravo u kiviju. Jedinstveni hemijski sastav čini ih blagotvornim…