Postoji 5 faza spavanja

U prvoj fazi laganog sna puno se okrećemo pokušavajući pronaći najsavršeniji položaj za spavanje. Tjelesna temperatura se spušta, aktivnost mozga se smanjuje, a pokreti postaju sve sporiji. Ova faza traje oko 10 minuta i upravo u njoj se mnogi ljudi znaju trgnuti kada počnu tonuti u san i to ih probudi. Neki imaju osjećaj da…

Pročitaj više

Rižoto s tikvicama i sirom

Sastojci:1250 ml povrtnog ili pilećeg temeljca;320 g riže arborio;80 ml ulja;65 ml suhog bijelog vina;30 g naribanog parmezana;3 žlice maslaca;2 tikvice;1-2 češnja češnjaka;sol i papar po želji Priprema rižota s tikvicama i sirom:Zagrijte dvije žlice ulja u većoj tavi. Dodajte nasjeckane tikvice i pirjajte ih dvije do tri minute, dok ne dobiju zlatnosmeđu boju. Izvadite…

Pročitaj više

ZNATE LI ŠTA ZNAČI AKO VAM PAS LIŽE RUKU: Nije ljubav, evo šta želi da vam poruči

Psi izražavaju svoje emocije na razne načine – od suptilnih do potpuno očiglednih Iako ne mogu da pretoče svoja osjećanja u riječi, psi imaju neočekivano veliki repertoar načina na koje iskazuju ljubav Vaš najbolji četvoronožni prijatelj vam može pokazati da vas voli naslanjajući se na vas ili donoseći vam svoju omiljenu igračku. Kako pas pokazuje…

Pročitaj više

KINEZI TVRDE, RECITE KADA SE BUDITE TOKOM NOĆI I REĆI ĆEMO VAM KOJI PROBLEM IMATE: Evo kada se budite ako imate problema sa plućima (FOTO)

Ako se stalno budite otprilike u isto vrijeme svake noći, Kinezi predlažu da obratite pažnju na vaš tjelesni sat. Kažu da svaki sat sna prije ponoći vrijedi 2 sata nakon ponoći, ali da biste se dobro naspavali, prvo trebate provjeriti svoje organe. Od 21 sat. do 23 sata Prozor između 21 sat. i 23 sata…

Pročitaj više

Čisti bubrege, normalizuje kvni pritisak: Pospješuje izbacivanje mokraće: Ovu žitaricu niko ne jede, a pravi je lijek

Moćna, a nepravedno zanemarena namirnica Sa dolaskom modernih namirnica na naše tržište i težnjom da se odreknemo jela koja važe za “sirotinjska”, većina ljudi odavno je prestala da jede proso. To je velika šteta, s obzirom na mnogobrojne prednosti koje nam ova lako svarljiva žitarica nudi. Proso je vrsta žitarice koja je okruglasta, veoma sitna…

Pročitaj više

SUPER BRZE OBLATNE, KOJE ĆE VAS ODUŠEVITI

Potrebno:4 oblatne,25 dag margarina,30 dag šećera,50 dag keksa pettit beure,10 dag čokolade za kuhanje,2 dl vode,2 žlice kakoa,1 rum vanilin šećer + 1 obični vanilin šećer. Polovicu keksa samljeti, a polovicu zdrobiti valjkom za tijesto nakon što ih stavite u vrećicu.Vodu, šećer i vanilin šećer zavrijeti, smanjiti vatru pa dodati margarin nasjeckan na ploškice i…

Pročitaj više

Priča: Starica U Banci

Starica je predala svoju bankovnu karticu na šalteru banke i rekla: „Željela bih podići 10 KM. Šalterica joj je rekla , “Za podizanje novca manje od 10 KM, koristite bankomat.” Starica je željela znati zašto … Šalterica joj je vratila bankovnu karticu i razdraženo joj rekao: „To su pravila. Molimo vas da odete ako nema…

Pročitaj više

NAJBOLJE POVRĆE ZA SVE KOJI SU “PREVALILI” 50: Jeftino je i ima ga NA PIJACI, čuva kosti i USPORAVA STARENJE

Skoro sve povrće je korisno za zdravlje, ali neke vrste se posebno preporučuju osobama u pedestim godinama. Naučnici savetuju da posebno obratite pažnju na spanać! “Ako treba da izaberem jedno povrće, izabraću lisnato, posebno spanać”, objasnila je Ejmi Gudson, dijetetičarka i autorka “Metoda sportske ishrane”. Razlog zašto ona preporučuje spanać za osobe starije od 50…

Pročitaj više

ZBOG OVE HRANE STARITE 5 PUTA BRŽE: Kad Je Izbacite Primijetit Ćete Promjene Već Nakon 10 Dana!

Neke namirnice koje ubrzavaju proces starenja često su na našem tanjiru, a trebalo bi da ih izbjegavamo Pekarski proizvodi Pekarski proizvodi obiluju dodanim šećerima i mastima, što može dovesti do debljanja i lošeg zdravlja zuba. Naime, šećer podstiče nezdravi mikrobiom, a takođe djeluje i proupalno na naš organizam. Konzumacija hrane bogate šećerom i mastima može…

Pročitaj više