Spavanje je neophodno za dobro fizičko i psihičko zdravlje. Jednako je važno koliko i zdrava ishrana ili vežbanje. Ipak, polovina odraslih ljudi ne spava dovoljno, a mnogi se usred noći bude razmišljajući o svojim brigama. A jedan od problema je, kažu eskperti, to što polovina odraslih nema odgovarajuću rutinu prije spavanja. Zbog toga, u krevet…
Napravite jednostavan hljeb od samo dva sastojka. Ne samo što nećete potrošiti mnogo novca za njegovu pripremu, nego ćete uvidjeti da je ukusan i bez brašna i kvasca. Potrebno je: 5 bjelanaca 100 grama lanenog sjemena (mljeveni) soli Priprema: Umutiti bjelanca, posoliti, pa prosijte laneno sjeme da se naguta zraka, pa sve dobro izjednačiti. Po…
U2014. godini 97-godišnja stanovnica Toronta je odlučila da proda svoju dvospratnu kuću koja se nalazila u Bloor West Villageu. Sa spoljašnje strane kuća nije izgledala ni po čemu posebna, ali niko nije znao kakvo iznenađenje unutra krije. Dom je bio savršeno očuvan i raskošno uređen sa modernim baroknim otiscima, šerenim tepihom, neo-ukrasnim sjajem, ali i…
Svako od nas ima sjećanje na neko starinsko jelo koje se spremalo u Jugoslaviji. Zbog toga što nam za njihovu pripremu nije potrebno mnogo namirnica, nazvali smo ih “sirotinjska jela”.Bilo da je razlog bio udaljenost od najbliže prodavnice ili neimaština, “sirotinjska jela” su se spremala sa vrlo malo namirnica. Često su to i najukusnija jela…
Prošle godine, najbolji drug me je pitao da li može da zaprosi svoju djevojku na mojoj svadbi.Rekao sam ne jer je ipak to moj i suprugin dan. Prihvatio je to bez ikakvog pogovora. Na svadbi, tokom prvog plesa, izašao je na podijum, kleknuo i pitao svoju djevojku da se uda za njega. Ona je odmah…
Mladenovčanin Luka Stanković pre nekoliko dana je u blizini opštine Mladenovac, kod autobuskog stajališta našao novčanik u kome je bilo 6.000 evra i 24.000 dinara. Kako kaže, ni na sekund mu nije palo na pamet da uzme to za sebe, već je bez razmišljanja otišao u mladenovački SUP i prijavio šta se desilo. Luka je…
Super napitak koji će vam pomoći da se riješite celulita – čaj sa lovorovim lišćem. Ljeto je vrijeme kada se nose kupaći kostimi i haljine i svi žele da izgledaju dobro. Ono što svakoj ženi smeta je celulit, a sada ga možete riješiti pomoću ovog napitka sa lovorovim lišćem. Napravite čaj od sastojaka koji pomažu…
Sastojci 4 kg šljiva – neto! (očišćenih od koštica) po želji: 1/2 kašičice cimeta 1/2 kašičice mlevenog karanfilića 2-3 kašike ruma (ili rum šećera) Priprema Pekmez od šljiva spremam od kako živim van grada, jer u dvorištu imam tri drveta šljive sorte stenlej. Više od dve decenije nisu prskane, pa nisu mnogo krupne. Ima i…
Svekrva će me otjerati u grob. Mrzi me jer ja sjedim kod kuće, a njen sin radi u Rusiji i dolazi svakih 6 mjeseci. Međutim, ja kod kuće brinem o četvero naše djece, imamo duple blizance i samo neko ko ima duple blizance zna koliko je odgajanje istih težak i naporan posao. Bukvalno nemam jedne…
Faširane šnicle se, pored ćevapa i ćufti najlakše prave, a najukusnije su. Kako bi bile sočne neophodno je da ih dobro začinite prije nego što ih ispržite. Osim dobrih začina bitno je i da kupite čisto mljeveno meso, od jedne vrste mesa, a ne miješano. Poslužite sa salatom ili pire krompirom. Sastojci:1 kg mljevenog mesa,1…
Izuzetno je važno naći recept prema kojem ćete spremiti zdravu zimnicu, a ovo je jedan od tih načina pripreme Bilo da ga volite ili ne, paradajz je zdrav i trebalo bi da ga jedete što češće. Paradajz sadrži pravu riznicu vitaminima A i C, Vitamin B3 i B6, a bogat je i magnezijumom koji pokreće…
Staro jelo na kašiku po recepturi najboljeg kulinarskog majstora – Steve Karapandže je gastronomsko uživanje.Grah se mora naći na svakoj trpezi barem jednom sedmično . Zbog vlakana i niza hranljivih sastojaka ovo jelo je izvor svih nutrijenata i savršeno balansiran obrok. Sastojci:450 g graha (tetovac ili gradištanac),2 šargarepe,2 glavice crnog luka,1 struk praziluka,2 lovorova lista,300…
Kada ste u žurbi i treba vam praktičan i brz recept, uvijek se možete okrenuti pitama. Osim što su ukusne, poznate su po tome da se lako prave. Ovoga puta vam donosimo recept za malo drugačiju pitu od one na koju ste navikli. U pitanju je recept turske domaćice koji je na Jutjubu pregledan više…
Bol nestaje za 10 minuta i ne vraća se narednih 6 mjeseci.Išijatični nerv je najduži nerv u ljudskom tijelu. Upali se i proizvodi vrlo neprijatan bol koji se proteže od rebara do ispod koljena.Pored bola, mogu se pojaviti i drugi simptomi, poput nelagodnosti tokom sjedenja, osjećaja težine u nogama i peckanja itd.Bol išijasnog nerva je…
Svoju mamu ne pamtim, izgubila je život u saobraćajnoj nesreći kad sam imao samo 3 godine. Tata je preživio, ali ona ne , mada bilo bi puno bolje da je bilo obrnuto. Par mjeseci nakon toga, tata se oženio drugom ženom, a mene ostavio kod bake sa mamine strane, jednostavno njegova nova žene nije željela…
Staro jelo na kašiku po recepturi najboljeg kulinarskog majstora – Steve Karapandže je gastronomsko uživanje Grah se mora naći na svakoj trpezi barem jednom sedmično . Zbog vlakana i niza hranljivih sastojaka ovo jelo je izvor svih nutrijenata i savršeno balansiran obrok. Sastojci: 450 g graha (tetovac ili gradištanac) 2 šargarepe 2 glavice crnog luka…
Da li ste nekada čuli za njemački prirodni lijek, koji može da vam ojača imunitet, a u isto vrijeme i očisti arterije, bori se protiv infekcija i smanji nivo holesterola? U pitanju je popularni recept jednog njemačkog ljekara koji sadrži veoma zdrave sastojke, a to su đumbir, bijeli luk i limun, prenosi “Novi“. Bijeli luk…
Klima uređaj vjerovatno je najpoželjnija sprava za ljeto, ali nemojte da čekate velike vrućine da ga po prvi put uključite. Kako bi on savršeno radio i pritom bio dobar za vaše zdravlje, obvezno je da ga prije svake ljetnje sezone temeljno učistite iznutra. Zamislite šta je sve završilo u filteru i tokom svih ovih mjeseci…
Recept je podijelila certificirana holistička nutritivna terapeutkinja Syeda Kiran Zahra Hussain, a sastoji se od: 7 šalica izvorske ili filtrirane vode 1 šalica 100-postotnog soka od brusnice ¼ žličice suhog đumbira ½ žličice cejlonskog cimeta ¼ žličice muškatnog oraščića ¾ šalice svježe iscijeđenog soka od naranče ¼ šalice svježe iscijeđenog soka od limuna Priprema: Zagrijte…
Arterijska hipertenzija (povišen krvni pritisak) je, po definiciji Svjetske zdravstvene organizacije, stanje u kome je sistolni (gornji) pritisak povišen preko 140mmHg a dijastolni (donji) Ovo je jedna od najčešćih bolesti današnjice. Smatra se da jedna trećina odrasle populacije ima pritisak koji bi se morao liječiti, a ovaj procenat se mijenja po regijama u zavisnosti od…
