Jednostavni trikovi za svršenu ljetnu figuru
Tajna savršene fit figure se krije u jednostavnim trikovima koji su dostupni i moguće ostavrivi svima. Smijeh Umjesto napornih trbušnjaka bilo bi idealno kad biste se tokom dana nekoliko minuta smijali od srca, što zapravo znači ‘iz trbuha’, pa da utegnete opuštene abdominalne mišiće. Istraživanja pokazuju da iskren smijeh snižava razinu hormona stresa, kortizola, koji…