Jedan od najčešćih simptoma nedostatka željeza, ali i jedan od najtežih za otkriti. Zašto? Zato što se umor obično shvata kao normalna pojava, piše “Minimagazin“.
Međutim, nedostatak željeza uzrokuje manji protok kiseonika do tkiva te vaše tijelo postaje lišeno energije koja mu je potrebna. Ukoliko je vaša “normalna” iscrpljenost praćena osjećajem slabosti, razdražljivosti i smanjenom mogućnošću fokusiranja, željezo (ili nedostatak istog) može imati veze s tim.
Hemoglobin vašoj krvi daje njenu crvenu boju te zbog toga i vaša koža ima lijepi, rumeni odsjaj odnosno podton. Dakle, nizak nivo pomenutog proteina “izvlači” boju direktno iz vaše kože.
Bez obzira koliko duboko dišete, ako imate nizak nivo kiseonika veoma brzo ćete osjetiti kako nemate dovoljno vazduha. Ukoliko primijetite da ostajete bez daha prilikom obavljanja svakodnevnih stvari (što vam inače ne predstavlja problem), a što može biti penjanje uz stepenice i slično, nedostatak željeza može biti krivac.
Preopterećeno srce može patiti od nepravilnih otkucaja, šumova, proširenja pa čak i zatajenja.
Ipak, nemojte se bojati. Za takva stanja biste morali imati već duže vrijeme nedostatak željeza u obliku anemije. Međutim, ukoliko znate da imate problema sa srcem, bitno je da provjerite nivo željeza, jer njegov nedostatak može pogoršati srčane probleme.
