Ubuduće ćete pripremati krumpir samo ovako: Tada su najzdraviji i dugo vas drže sitima

Krumpir je nezaobilazan dio mnogih obroka, no način na koji ga pripremate može znatno utjecati na njegove nutritivne vrijednosti i zdravstvene prednosti. Nutricionisti i stručnjaci za prehranu slažu se da je najzdraviji način pripreme krumpira onaj koji čuva njegove hranjive tvari, podržava probavu i pomaže u održavanju dugotrajnog osjećaja sitosti. Preporučuje se da krumpir kuhate…

Pročitaj više

Prirodni saveznici: 6 biljaka koje leče bolje od bilo kog leka

Ne traži svaka glavobolja tabletu, niti svaka probavna smetnja hitnu intervenciju iz apoteke. Međutim, postoji li prirodniji način da pomognemo telu? Zaboravite čudotvorne napitke s interneta i teorije iz poslednjeg wellness podkasta. Ovde govorimo o lekovitim biljkama čiju su delotvornost potvrdile i naše bake – i nauka. Donosimo pregled šest prirodnih saveznika koji mogu smanjiti…

Pročitaj više

I MLADI I STARI PADAJU KAO POKOŠENI: Ovo NIKAKO ne smijete da pije po ovim vrućinama

Nagle promjena vremena i visoke temperature, kojima svjedočimo nedeljama unazad, mogu biti pogubne za kardiovaskularne pacijente, ali i za zdrave građane. Zbog toga se ljekarima javlja sve više pacijenata, a broj onih koji ostaju zadržani na bolničkom liječenju raste iz nedelje u nedelju. Posebno zabrinjava to što se sve više na tegobe žale i mladi…

Pročitaj više

Ako vam se u frižideru ili zamrzivaču skuplja led, samo ubacite ovu namirnicu i riješiće vam problem

Naslage leda nastaju usled viška tečnosti i vlage u frižiderima i zamrzivačima. Pre svega, treba da se uverite da su namirnice i hrana u kesama dobro zatvoreni i upakovani i pravilno uskladišteni u zamrzivaču. Osim činjenice da novi uređaji na tržištu danas dolaze sa ‘no frost’ tehnologijom, mnogi se i dalje bore sa ovim problemom….

Pročitaj više

“Jedite 0vo svakog dana i spriječite bolesti”: Unosom 1 namirnice crijeva će raditi kao sat – tvrdi dr Matić

Zdrava crijeva su jako bitna za cjelokupno zdravlje čovjeka. Kako navodi dr Matić, postoji jedna namirnica koju je potrebno unositi u organizam svaki dan. U savremenom društvu, gde su stres, brza hrana i užurban način života postali svakodnevnica, zdravlje crijeva postaje tema od izuzetnog značaja. Sve više ljudi oseća posledice narušenog varenja, hronične umore i…

Pročitaj više

Ovaj dio piletine je najštetniji: Doktori ga nikada ne jedu, a Hrvatima je omiljen

Piletina je jedno od najpopularnijih mesa, koje obožavaju i ljubitelji zdrave prehrane i oni koji uživaju u brzom obroku. Osim što je relativno jeftina u usporedbi s drugim vrstama mesa, poput svinjetine i govedine, piletina je poznata po svojoj niskoj kalorijskoj vrijednosti, s tek 110 kalorija na 100 grama, zbog čega je česta preporuka nutricionista….

Pročitaj više