Istraživanja su pokazala da osim toga što mogu da ublaže bolove, trešnje mogu da utiču i na zdravlje kostiju i na sprečavanje srčanih bolesti i raka. Dvadeset trešanja ima 10 puta jače dejstvo od jedne tablete aspirina, a pri tome ne iritiraju želudac. Istraživanja su pokazala da osim toga što mogu da ublaže bolove, trešnje…
Budući da skoro 90 odsto dinje čini voda, pomoći će vam i da hidrirate tijelo tokom vrelih dana i izgubite koji kilogram Dinja je jednogodišnja zeljasta biljka, koja se ubraja u porodicu Cucurbitaceae i samim tim se smatra povrćem. Naziva se jos dina, melon, pekun,pipin i pepun. Međutim mnogi dinju smatraju voćem, piše Cajeviza.com. Dinja…
Opadanje kose, umor i malaksalost u mišićima prvi su znaci da vam nedostaje selen… Selen je mineral koji je u tragovima potreban organizmu, ali bez njega se ne odvijaju normalno važni procesi vezani za naš metabolizam i opšte zdravlje. On je neophodan za dobro funkcionisanje imunog sistema, a pravilan rad štitne žlijezde zavisi, takođe, od…
Petnaestodnevna dijeta s jajima namijenjena je gojaznima, ali i onima koji imaju tegoba s probavom ili nečistom kožom. Pokazala se kao sjajan “čistač” kože, smanjuje apsorpciju masnoća na prirodan način, te čini kožu ljepšom. Dijeta je dosta restriktivna. Prije nego se odlučite na njenu primjenu konsultirajte se sa nutricionistom i liječnikom, a provodite je uz…
Osim što je zujanje komarca nenormalno iritantno, njihovi ujedi su mnogo gori, izluđuju nas i konstantno tjeraju na češanje. Mnogi pribjegavaju proizvodima iz apoteke, ali ćemo, uz nekoliko predloga, pokušati da vam uštedimo budžet. Većinu ovih stvari svi imate kod kuće, tako da svakako ništa ne gubite ukoliko primijenite neki od savjeta. 1. Sirće Znamo…
Jetra se naziva laboratorijom organima jer obavlja razne bitne funkcije kao što su razgradnja masti, izbacivanje toksna i mnoge druge. Loša ishrana, loše navike će uticati na rad svih organa vašeg organizma, pa tako i na jetru. Zato njene funkcije mogu biti oslabljene i zato je trebate oporaviti. Hranite se zdravo, izbacite štetne namirnice. Ono…
Poznato je da ljudi koji imaju nizak krvni pritisak teško podnose ljeto. Vrućina utiče da se pritisak još više spusti, pa se simptomi hipotenzije, poput malaksalosti, umora i manjka energije, dodatno pojačavaju. Zašto je tako i šta možemo da uradimo da bismo vratili pritisak u normalu, pitamo dr Katarinu Mitrović, internistu. – U lejtnjem periodu,…
Ljudi koji rade ili su na otvorenom u vrijeme vala vrućine imaju povećani rizik od dehidracije zbog čega je važno piti dosta tekućine. Ali koliko točno? Jedan od načina da provjerite jeste li dehidrirani brzi je test stiskanja kože. Uštipnite kožu na ruci. Koža s normalnim turgorom ili elastičnošću brzo će se vratiti u svoj…
Gastroenterolog prof. dr Radoje Doder pričao je nedavno na TV Prvoj o problemima uslijed teže ishrane poslije praznika. “Hrana je potreba čovjeka zbog egzistencije, a praznici znače bogatu trpezu, to je povod za uživanje sa porodicom i prijateljima. Ali moramo voditi računa o mjeri, to je osnov svega. Tri stvari su ključne – piće, izbor…
Lubenice daju osvježenje koje se rijetko sa čim može uporediti. Međutim, s kupovinom lubenice nerijetko dolazi i razočarenje. Nekad nam izgleda savršeno, ali kada je otvorimo imamo samo loptu punu vodu bez ikakvog okusa. No, iskusni farmer je otkrio nekoliko trikova kako da prepoznate sočnu lubenicu. 1. Mora biti pravilna Izbjegavajte lubenice koje izgledaju kvrgavo,…
Osnovni princip medicine je da ako ne koristite mišiće, oni postaju slabiji. Kao i bilo koji drugi mišići, potrebno je da trenirate i očne mišiće kako bi bili zdravi. Otkrivamo vam nekoliko lakih načina da to i uradite. Izbegavajte naprezanje očiju tokom dana. Zatvorite oči na par minuta i uživajte u miru na svakih 2-3…
Ukoliko ste muškarac stariji od 45 godina onda iskoristite sezonu paradajza i jedite ga za svaki obrok. Naime, likopen kojim paradajz obiluje, veoma je djelotvoran u sprječavanju raka prostate. Paradajz je bogat i kalijumom koji pospešuje izlučivanje vode iz organizma, a samim tim reguliše krvni pritisak i pozitivno utiče na rad srca. Preporučuje se u…
Većina žena kada dođe leto primeti višak masnoća na stomaku. Salo koje se tu gomila, osim što je mngim ženama estetski problem, nosi rizik za pojavu bolesti srca i krvnih sudova. Osim toga, uvećava šanse od pojave moždanog udara. Neke navike koje usvojite, mogu vam pomoći u smanjivanju viscelarnih masti koje se talože oko struka….
Bijeli luk je često ljekovit, ali može da napravi i “haos” u organizmu… naročito ako se odlučite da gutate po cijeli čen, kako neki rade… Moćno dejstvo bijelog luka već je svima poznato, pa ga narod koristi u najrazličitije svrhe – za jačanje imuniteta, borbu protiv virusa, ali i obaranje visokog pritiska. Popularni recepti su…
Većina osoba koji su probali ovaj sok su zadovoljni su rezultatom, ali jedna žena je odlučila da javno otkrije svoje iskustvo i tačan recept koji je koristila, jer je za mjesec dana se prepolovila. “Većina garderobe sad mi je velika, ali sam presrećna“, otkrila je žena i dala tačne mjere sastojaka: – 240 ml prokuhane…
Ukoliko želite da vam se ojačaju kapilari, smanji bol od atritisa, ili pak kontroliše dijabetes. Hrana koju svakodnevno jedemo može da bude dobra ili loša za naš organizam, to svi znamo, zato moramo voditi računa šta jedemo. Neka hrana ima jako dobro dejstvo na naš organizam, tačnije, ta hrana ima jako dobra ljekovita sredstva za…
Svi smo čuli savjete da je po vrućini bolje piti tople, a po hladnoći hladne napitke. No znate li zbog čega biste to trebali raditi i je li ispijanje (pre)hladnih pića po vrućini zaista štetno? Kada su vani vrućine više od 30 Celzijevih stupnjeva i sparine zbog kojih ne možete ni normalno disati, najradije posegnete…
Kako biste pomogli organizmu da nastavi da vari hranu čak i kada spavate i time ubrzali metabolizam, potrebno je da uradite nekoliko stvari. Za početak, nekoliko sati pred spavanje nemojte jesti ništa, a onda neposredno pred odlazak u krevet spremite napitak od sljedećih sastojaka: pola cijeđenog limuna, kašičicu isjeckanog peršuna, malo cimeta i pola kašičice…
Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić pričao je na K1 o mlijeku i njegovim blagotvornim, ali i štetnim dejstvima. Najvažniije je prepoznati koje mlijeko je najzdravije, i znati gdje ga kupujemo, kakve krave su ga dale… U suprotnom, upozorio je on, mlijeko može sadržati supstance koje su štetne za kardiovaskularni sistem, jetru i srce. “Značajno je…
Ako provedete više od nekoliko minuta kupajući se u kadi ili plivajući u bazenu, vaši prsti će doživjeti dramatičnu transformaciju. Tamo gdje su se nekada nalazili nježni zavoji na lagano izbočenoj epidermi, sada će se naći ružni, duboki, kožni nabori. Ova upečatljiva promjena je jako dobro poznata, ali i zbunjujuća. Samo se koža na prstima…
