Za mršavljenje nije ni dovoljno a ni dobro gladovati. Organizam koji primi “poruku” da hrane nema dovoljno ući će u režim “štednje” i usporiti metabolizam.
Mnogo je korisnije jesti ravnomjerno raspoređene obroke sa redukovanim brojem kalorija i ubrzati metabolizam uz pomoć prirodnih sredstava. Zeleni čaj je poznat kao jedan od najboljih napitaka za to, a dodavanjem aromatičnih i djelotvornih začina, može mu se i pojačati dejstvo.
Na šolju zelenog čaja dodajte pola kašičice cimeta u prahu, pola kašičice meda i sok od limuna po ukusu. Počnite dan šoljom ovog čaja, a uz njega grickajte bademe – ne više od 7-8 komada.
U prve dvije nedjelje bilježi se veći pad kilaže – i do 3 kg. Kasnije se proces topljenja naslaga usporava ali budite uporni, uz obavezno vježbanje, piše Lepa i Srećna.
